還記得上個月的自動販賣機理論嗎？說好的每個月15日一起發一篇文章，今天來完成。
上一篇文章講的是「聽神的聲音」，這一篇是講心理師的觀點，所以我定調為「聽人的聲音」，每個月的中旬發文。
這篇文章，我用「水」來說情緒。
即使沒有好好學化學的人，大概也能理解，水通常可以用三種不同的形態來存在，在常溫的狀態中，水會用「液體」的狀態存在；在低於4度C以下的低溫，水會用「固體」來存在；但若環境處於高溫的狀態，那麼水可能會以「蒸氣、氣體」的模式存在。
水在固態的時候成為冰，可以用來保存很多容易腐敗的東西，或是說大量的冰塊會形成穩定的環境，並且可以產生適當的阻隔，減緩許多變化的發生；不過，水在固態的時候，也會產生極大的殺傷力，可以撞壞最大郵輪的冰山，可以刺穿生物體的冰椎，即使不想傷害周遭的環境，任何常溫生物體只要在冰的旁邊待一陣子，就會出現失溫的狀況，危及生命體的存在。
水最常存在的型態是液體，不管是喝的水、下的雨、潺流的小溪，都是我們熟悉的存在。在液體狀態的水看起來最無害，不過當人體中水的總量不足時，就會產生危害，雨下得過大來不及宣洩的時候，就會淹出水災，即使慢慢地一滴一滴落在石磐上，時間一久也能滴出個洞來！
蒸氣更是厲害，不僅可以燙平任何的皺褶，也可以蒸煮許多的食物，推動器械帶來動力的發展。不過，蒸氣由於常常無色無味，通常在感受到它的熱度時，傷害已經造成。
水，不可缺乏，但殺傷力也很強！所以古人常說：「水可載舟，亦可覆舟。」
情緒，也亦是如此！
舒服的情緒，如同酷暑街頭的水噴霧，或是久旱之後的甘霖；沮喪無力的情緒，如同一攤死水發臭，又如過度優氧化長滿有毒藍綠藻的毒水；暴怒的情緒如同暴風雨，或是破管而出的大量蒸氣，可以瞬間毀滅生命。而冷漠忽略的情緒，又如同冰窖一般，不僅將自己封閉起來，順便成為能量的黑洞，把周遭的生命力都一併吸走。有些人的情緒更是複雜，原來明明硬得像冰，卻被一股烈火挑起，瞬間變成蒸氣燙傷一堆人，然後又因為這樣而自責，再度把自己又化成了冰！並且就活在這樣的惡性循環裡。
所以，照顧自己的情緒，關鍵在覺察自己的溫度！
能覺察知道自己目前溫度的人，就可以用合宜的型態來展現自我；能覺察周遭環境的狀態，就能用合宜的型態來解決問題，而不至於傷害任何人。知道心中需要點著一把火的人，就不會選擇用冰塊去保護這把火，因為唯恐火把冰給化成了水，反而滅了這把火。
上善若水！果真是不錯的哩！
(心裡的OS：所以，解決問題的方法，是去買支溫度計嗎？)
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