心理師的光明面

隱喻：初心者的詛咒

一檔：AUG 14 2008，奇摩部落格，被關閉

二檔復刻：不可考，無名小站，被買走關閉

三檔：2022.02.18

心理諮商的過程中，我喜歡講一些故事來當做隱喻，這些隱喻的效果勝過於許多的理論與技術；我常用的一個隱喻，是跟正向思考有關，也跟遊戲有關，就是初心者的詛咒。

公布一下！上次實驗的自動販賣機理論，「照顧自己的情緒」這個主題，只有扮臥虎回應這個主題，哈哈！果然看的人多，寫的人少。我們還是會繼續努力！
上次宣布時，就有人希望談「壓力」，這可不是我們說大話，這個主題每個心理師都能寫！所以，我們九月十五號的「聽見人的聲音」，主題就是「壓力」。

下旬寫的是「聽見大地的聲音」，說的是環境周遭讓我感動的人、事、物，沒有特定的原則，就看想到甚麼，寫什麼。今天的主題是：「長樂牧師的歡送會」。

諸長樂牧師是在石牌信友堂服事了三十五年的老牧師，在六十歲前後退休後，又被差派到東京的國際教會擔任牧師，一個日語都不會講的牧師，在那邊工作了三年半，身體的病症前前後後一直出現，也被勸盡快回國治療，但他始終掛記東京的會友，總是忍著痛硬撐。直到幾個月前，因為膽囊結石開刀併發胰臟炎，在日本的醫療模式跟台灣大不相同之下，身體的狀況越來越虛弱，最後是由教會透過醫療專機模式送回台灣，進入馬偕的ICU治療，但因狀況已經非常不樂觀，終於在兩周前返回天家。在教會的安排下，於8/24這天舉行追思禮拜，我也改變自己的行程，趕回台北擔任接待的同工。

還記得上個月的自動販賣機理論嗎？說好的每個月15日一起發一篇文章，今天來完成。

上一篇文章講的是「聽神的聲音」，這一篇是講心理師的觀點，所以我定調為「聽人的聲音」，每個月的中旬發文。

這篇文章，我用「水」來說情緒。

即使沒有好好學化學的人，大概也能理解，水通常可以用三種不同的形態來存在，在常溫的狀態中，水會用「液體」的狀態存在；在低於4度C以下的低溫，水會用「固體」來存在；但若環境處於高溫的狀態，那麼水可能會以「蒸氣、氣體」的模式存在。

水在固態的時候成為冰，可以用來保存很多容易腐敗的東西，或是說大量的冰塊會形成穩定的環境，並且可以產生適當的阻隔，減緩許多變化的發生；不過，水在固態的時候，也會產生極大的殺傷力，可以撞壞最大郵輪的冰山，可以刺穿生物體的冰椎，即使不想傷害周遭的環境，任何常溫生物體只要在冰的旁邊待一陣子，就會出現失溫的狀況，危及生命體的存在。

八月第一個星期五，是忙碌的一天。

上次的自動販賣機理論實驗，預計在中旬應證，這些時間也讓我好好想想，怎麼讓這個部落格有些東西。我試著把自己的生活與模式做了些思考，想要這麼做。

我想把每個月分成三段，上旬就寫「聽神的聲音」，就是有些宗教信仰上的領悟，可能是自己看聖經的體悟，或是從聖經中的譬喻想到的意義，然後連結到心理諮商上的運用。其實，我心目中的敘事大師，應該是耶穌，怎麼能不好好寫寫這些呢？！這部分都是自己在宗教生活中的體驗，不用嘴也不用辯，個人主觀感受而已，不認同或是要解經釋義的，不用來鬧因為我不理。第二段就是「聽人的聲音」，這一段會呼應前一篇的自動販賣機理論，寫一些跟人有關的想法，也跟其他心理師有些想法的交流，歡迎多多提供意見，但需要大家能有包容的力量，因為每個人都會看到自己想看的那一面，就如瞎子摸象一般，除非突然瞎子不瞎了，才可能有機會看見全貌，否則我們都只是在嘗試建構出最接近的真相。第三段，就來「聽大地的聲音」吧！看看社會、環境、整個蓋亞有哪些有趣好玩的事，我們就來聊聊，可能是旅行，可能是時事，也可能是趨勢，什麼都可能聊，什麼都不奇怪！這是從2019.08開始，我會做的經營，預計至少一年的努力看看。

所以，今天是「聽神的聲音」。

今天有機會跟一群CPE的學員分享「成癮」這件事，也有機會說說「人的連結」如何影響「信仰」的穩定這件事。心中還在整理，晚上有遭到一次的衝擊，聽著在異地讀諮商，努力活出基督徒樣式的分享，除了勾起過去在美國讀書時的心情，同時也能體會到她的辛苦。聚會結束後，我特地過去跟她致意，並且希望可以跟她分享一點點我的想法，但因為講得有點簡略，於是我今天決定說這個故事。

今天突然多了個空，來寫一個很久以前就想寫的東西，做為新的開始。

大約三年多以前，YOUTUBER之間流傳了一個理論，叫做「自動販賣機」理論，有個馬來西亞的Youtuber就找了不同國家的YOUTUBER，針對他們的攝影技巧、拍攝主題、以及個人的特色進行特訓，並且找了幾個音樂大咖，轟轟烈烈地辦了幾場活動，真實地好好哄抬了這些網紅的人氣，許多人的訂閱數都瞬間飆高，也順勢進入的GOOGLE重視的檯面。那時候的台灣還在聖結石、小玉爆紅的階段，阿滴、劉沛、台客劇場都還沒有出頭，這樣的模式也好好地讓台灣的優土伯彼此好好連結了一番，在這幾年也算是衝出了一些好人氣！

先來說說這個「自動販賣機」理論的概念。單一的個人頻道，就像是一間店面，你自己想賣什麼就賣什麼，不過，喜歡的觀眾就是這些，也不容易被看見，或是被不同社群平台的人看見，因此很努力經營下，曝光率是有限的。自動販賣機理論就是邀集不同社群的人，透過相互的連結，在相似的主題下，讓不同社群的觀眾可以看到類似但不同觀點的內容。舉個例來說，A網紅有5萬的訂閱數，B網紅有7萬的訂閱數，於是讓這兩個網紅一起去拍一個主題，例如旅行、美食、或是節慶等等主題，剪接影片時，將對方的平台連結放在影片的末端，透過兩人有趣的互動，讓兩邊原來不會有機會看到另一個網紅的狀態被改變，進而因為有趣的內容，讓兩邊的觀眾會去訂閱另一位網紅。兩人相約同一時間發布影片，看了A觀點的觀眾，就會想要去看看B網紅怎麼說，然後兩人的點閱數跟訂閱數都增加了！這就是最終的目的！在前幾年流行的主題，例如：「聖誕節互送禮物，分別送天堂禮物跟地獄禮物」、「貓奴互送貓主子玩具、手作濕食」、「YOUTUBER冰島旅行團」等等，都造成非常大的效果，一些過往沒見過的小網紅，因為有跟到這波，訂閱數都迅速竄升，成為領到GOOGLE獎牌的第一波受益人。不過，在經過了兩三年的考驗後，我們回頭看看當年衝得很快的網紅們，卻開始有不同的發展，有些人因為有認真經營，並且願意花時間來找內容跟主題，甚至辭掉工作專心做YOUTUBER，當然也就接了不少業配，成為「葉佩雯」的大咖；但也有些無法凸顯個人特質的網紅，慢慢地發表的內容越來越乾，攝影技巧也沒有改進，當大家都已經用上三軸穩定器或是更新攝影器材時，他的影片還是晃來晃去，讓大家沒有辦法忍受，同時，退訂的人數就越來越多，慢慢地也就看不到他的影片。

有一天我突發奇想，如果，心理師們如果也來玩一玩這個「自動販賣機理論」，不知道會有什麼結果？所以，我想來玩個實驗。不知道有多少人願意回應，但我們就玩玩看。

我會在每個月的25號，設定一個主題，讓大家來留言簡單說一下想看到什麼內容，並且將這樣的主題傳訊息給心理師們，然後在下個月的15號，大家一起在自己的平台發表文章，內容可能有根據大家的留言來寫，也可能只是個人的想法，也可能彼此內容相近，也可能內容彼此不相容！但我們都不設限，讓大家都看看不同的樣式。就像自動販賣機一樣，放在同一個平台上，讓大家有更多的選擇。不知道結果會變成怎樣，但我的功能就是把大家的文章連結，放到這個平台上讓大家點閱，然後也會請願意連結的心理師，將其他人的文章連結在自己的文章之後。當然，我自己也會寫一篇放上來，自己的自動販賣機當然也要有自己的產品！

請教導孩子如何「思辯」，而不是「強辯」！

呂奕熹 2013.11.03

當黃色小鴨被快速充氣充到爆的新聞一出，各大媒體紛紛以頭條「黃色小鴨慘遭分屍！」、「後腦爆裂，腦漿溢出！」等等聳動標題來吸引收視率，炒了幾天的毒油事件終於獲得喘息，轉移了一下下普羅大眾的注意力。小鴨為何會爆？毒油為何是毒油？關說的人為何沒事？台灣鯛為何賣不出去？為什麼要對國小學生教導他們在游泳池中探索敏感帶？沒有人好好解釋、說明，因為大家忙著驚訝、嘆氣、憤怒、跟沮喪，被大眾媒題與企圖模糊焦點的奸商、政客，帶著走向「弱智化」的反應模式。

「弱智化」的反應模式

在只有收音機的年代，每個新聞或廣播劇，總是可以引起一些遐想的空間，不管聽到的內容真實與否，有些人受感動，有些人則會進行批判，與周遭的人進行討論，在某些「智者」提點下，總是可以得到一些「額外的」真相。在電視只有三台、報紙有三大報的年代，新聞雖然開始出現較自由聳動的標題，但仍能從中看見媒體人的專業與傲氣，甚至稱之為無冕王，讚揚他們的敢言。然而，當大眾媒體狗仔化，24小時不斷地播出時，我們看到言不及義，連個成語都不會念的主播或記者，抄來抄去的內容，以及不斷重播的驚悚血腥畫面。在加上一堆所謂的名嘴、專家，普羅大眾根本不須動腦筋，直接跟著他們真真假假地分析，直接反映情緒就好。

10.25，傳說中很久以前會放假、提燈籠遊行的日子，

我把部落格重新開張。

不會再寫一些風花雪月的問題，因為每個人都在寫；

不會再寫一些人生大道理，因為也一堆人在寫；

只想寫一些自己心理專業的想法，雖然，也是一群人拼命的寫！